Denne liste kan hjælpe dig med at få styr på alle de forskellige ingredienser og deres forskellige masse fylder og vægte.
| Ingrediens | 1 tsk. | 1 spsk. | 1 dl |
|---|---|---|---|
| Brun farin | 10 g | 60 g | |
| Flormelis | 8 g | 50 g | |
| Fuldkornsmel | 10 g | 60-65 g | |
| Grahamsmel | 10 g | 55-60 g | |
| Hasselnødder, hele | 60 g | ||
| Havregryn | 5 g | 30 g | |
| Honning (flydende) | 7 g | 20 g | 140 g |
| Sirup | 7 g | 20 g | 140 g |
| Hvedemel | 10 g | 55-60 g | |
| Kakao | 2,5 g | 7 g | 45 g |
| Knækkede rug- og hvedekerner | 10 g | 55-75 g | |
| Kokosmel | 5 g | 35 g | |
| Mandler, hele | 60 g | ||
| Olie | 14 g | 90 g | |
| Rosiner | 60 g | ||
| Salt, fint | 7 g | 20 g | 120 g |
| Salt, groft | 4 g | 13 g | 80 g |
| Sesamfrø | 10 g | 55 g | |
| Smør, smeltet | 5 g | 15 g | 90 g |
| Solsikkekerner | 10 g | 50 g | |
| Sukker (stødt melis) | 5 g | 15 g | 85 g |
| Æg, hele | 2 stk. | ||
| Æggeblomme | 5-6 stk. | ||
| Æggehvide | 3 stk. |
